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诗文	香焖罗非鱼
释义	食材明细 主料 鱼 一条 辅料 葱 15克 蒜 4片 姜 10克 配料 鸡精 10克 盐 10克 陈醋 5克 生抽 适量 原味 口味 焖 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 香焖罗非鱼的做法步骤 1 罗非鱼去心脏.葱15克.蒜4片.姜10克.鸡精10克.盐10克.陈醋5克.生抽适量。 2 锅烧热放入鱼.煎到两面金黄色。 3 然后放入蒜.姜.生抽.陈醋.鸡精.盐.倒入100毫升水大火煮开.再用中火焖七.八分钟。 4 撒上葱花就可以装上盘啦！ 所属分类： 热菜
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