网站首页
美食菜谱
古诗文
请输入您要查询的菜谱:
诗文
蔬菜鸡肉饼
释义
“热量低,美美的减肥餐。”
食材明细
主料
鸡胸肉
250克
菠菜
适量
胡萝卜
一根
洋葱
半个
葱
适量
鸡蛋
2个
辅料
淀粉
少许
调料
油
5克
盐
适量
鸡精
适量
蚝油
适量
胡椒粉
适量
孜然粉
适量
辣椒面
适量
孜然 口味
煎 工艺
廿分钟 耗时
高级 难度
蔬菜鸡肉饼的做法步骤
1
准备好食材。
2
菠菜焯水。
3
洋葱和胡萝卜切小块。
4
所有的食材都用料理机打成末,葱切成葱花。
5
磕入2鸡蛋,加少许淀粉。
6
加盐、鸡精、蚝油、孜然粉、辣椒面。
7
搅拌均匀。
8
电饼铛预热,加少许油(5克),不用减肥的,可以多加点油哦,蔬菜鸡肉糊糊摊成一个个小饼,一面煎香。
9
翻面,煎至两面金黄即可出锅。
10
好了。
11
成品图。
使用的厨具:电饼铛
所属分类: 热菜 家常菜
随便看
醇厚风味的咖啡百利甜费南雪
蒜盘子
嫩牛肉卷饼
山楂小排
炸红薯片
哈密瓜奶汁
土豆蒸排骨
杏鲍菇烧西兰花
香芋香肠土司卷
仙草阁私房菜(虾兵蟹将)--赏心悦目之(翠玉虾仁)
日式猪排盖饭(烤箱版)
红薯芝士夹心球
“烤箱美食”圣诞姜饼屋
风情橄榄调味酱料
砂锅烤板栗
三鲜饺子
客家萝卜丸子
豆酱草鱼
自制五谷杂粮粉
胡萝卜煎饺
香菇炖豆腐
杏鲍菇炒西葫芦
香菇蒸鸡翅
排骨炖玉米
冰糖金桔水
曲江红杏(唐·郑谷)
曲江舟中怀张文献(明末清初·陈子升)
曲江舟中(明·孙承恩)
曲江芙蓉歌(元·李序)
曲江西岸晚步(明·郑潜)
曲江见杏花(明·朱诚泳)
曲江解舟(宋·释绍嵩)
曲江谒先师甘泉精舍(明·霍与瑕)
曲江谒先文献公祠(明·张家珍)
曲江谒张文献公祠(明·张吉)
曲江谒张文献祠(明·王称)
曲江谒张文献祠(明·薛始亨)
曲江赓舟中韵(明·钟芳)
曲江逢至日(明·林弼)
曲江道中二首(宋·赵蕃)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 365bjys.com All Rights Reserved
更新时间:2026/11/16 2:19:13