“最近减肥克制食欲，变着法的折腾。”

• 蔬菜面卷
• 麻辣----凉拌三丝
• 臊子面必备——自制陕西臊子
• 【金针菇牛肉卷】西式美食家中享
• 【芙纽多】--Flaugnarde
• 西红柿疙瘩汤
• 超简单的烤薯条
• 私家老碗鱼
• 时蔬炒虾仁
• 离不开的面食——卤面（焖面）
• 可乐饼
• 美丽豆沙
• 菠菜炒粉皮
• 家常炒面
• 肉酱木耳浇豆腐
• 秋冬季的养身大包----栗子土司 (面包机版)
• 黄瓜虾仁饺
• 家常版----鱼香肉丝
• 板栗红烧肉
• 秘制红烧肉
• 千层芝麻面包
• 椰蓉面包
• 土豆焖饭
• 无肉也欢之【手撕杏鲍菇炒面筋】
• 翡翠饺
• 滇南速写四首选三 瘿民（近现代·潘受）
• 滇南（清·彭始奋）
• 滇城早秋有怀沈启南（明·童轩）
• 滇归寄答方楚卿（明·屈士煌）
• 滇春好 寄李南夫、钱节夫、毛东镇（明·杨慎）
• 滇晓（明·杨慎）
• 滇池九日（元·李京）
• 滇池泛舟见新雁（明·杨慎）
• 滇海岁暮（明·杨慎）
• 滇海曲（明·杨慎）
• 滇海竹枝词（明·杨慎）
• 滇游途中致三益斋（当代·张力夫）
• 滇西束河见古杏树分韵得乃（当代·张力夫）
• 滇越铁路百年赋三首（当代·蔡淑萍）
• 滇阳二月罂粟花盛开花皆千叶红者紫者白者微（明·程本立）