网站首页
美食菜谱
古诗文
请输入您要查询的菜谱:
诗文
营养减肥餐之四
释义
“健康的减肥!”
食材明细
主料
苹果
半个
南瓜
100g
紫甘蓝
50g
西蓝花
50g
鳕鱼
两片
鸡胸肉
50g
辅料
杏鲍菇
50g
紫薯
一个
青椒
一个
烧烤酱
20g
红椒
一个
微辣 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
营养减肥餐之四的做法步骤
1
苹果,和紫甘蓝洗净切好摆盘。
2
南瓜和西蓝花煮熟摆盘。
3
准备鳕鱼,鸡胸肉,腌制好备用,杏鲍菇切花刀。
4
平底锅放少许油,炒香蒜末和青红椒。
5
放入鳕鱼和鸡胸肉,杏鲍菇,放入青红椒和烧烤酱翻炒。
6
煎好的都摆入盘中即可。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 家常菜 快手菜
随便看
自制纯正花椒油
肉末蒸茄子
鲜藕凉吃
凉拌剔骨肉
酸甜又开胃【茄汁排骨】
山药泥
番茄炖排骨汤
【草莓冰激凌】超浓的草莓味
腐乳花生米
大白菜肉丸子
香辣牛肉面
家常肉酱拌面
面筋汤
脆口小肉丸
香酥芝士条
【新奥尔良“烧”翅根】(不烤也美味)
凉调海带丝
鲜味十足【蚝油海米烧冬瓜】
上汤濑尿虾
快手小炒-【翡翠香干杏鲍菇】
咖喱鱼丸拌饭
土豆饼
鱼香蛋羹
黄瓜酿鲜虾
山东人家的过水面
观电影《血战台儿庄》(当代·卢青山)
观电影《风雨下钟山》次毛泽东韵(当代·卢青山)
观电视艺术片《韩江潮》(当代·陈振家)
观画像(宋·王十朋)
观画山水(宋·李彭)
观画山水(宋·陆游)
观画文氏园小酌而归(宋·李流谦)
观画玩蝶美人图(元·耶律铸)
观画目送飞雁手提白鱼(宋·晏几道)
观画竹(宋·姚勉)
观画鹤(唐·窦群)
观画(元·贡性之)
观画(宋·史弥宁)
观画(宋·彭汝砺)
观画(宋·晁公溯)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 365bjys.com All Rights Reserved
更新时间:2026/11/14 21:50:48