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清新莲藕汤
释义
“莲藕具有极佳的补血效果,且营养丰富,容易吸收,可养胃健胃。”
食材明细
主料
莲藕
500克
栗子
100克
辅料
糖
10克
清淡 口味
炖 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
清新莲藕汤的做法步骤
1
莲藕去皮洗净,切片;栗子去壳及膜,备用。
2
锅中加适量清水,煮沸后放入莲藕片、栗子,大火煮沸后,转中火煮40分钟,加盐或白糖调味,淋上香油即可
3
锅中加适量清水,煮沸后放入莲藕片、栗子,大火煮沸后,转中火煮40分钟,加盐或白糖调味,淋上香油即可
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类
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更新时间:2026/11/15 12:36:37